高温中暑的预防与急救

一、组织措施

将奥运场馆的气象条件确定为4级标准，相应采取4级准备：气温达32℃为防暑一级准备，在场馆内向公众提出警示，提供免费饮用水、遮阳帽、遮阳伞和防晒霜；气温达35℃为二级准备, 在场馆内向公众提出警示，打开降温用水源，急救人员和车辆到位；气温超过35℃为三级准备，所有场馆开启降温设备，发出可能中暑警告，必要时向观众喷水雾降温；气温超过38℃为四级准备，在场馆内向公众提出警示，所有移动水箱全部打开，空调车在场外候命。

组织对公众的宣传教育，对防暑措施进行大规模的宣传，动员志愿者组成防暑咨询服务队，告诉观众如何应对炎热天气，例如穿宽松的浅颜色衣服、戴遮阳帽、增加非酒精饮料的摄入、尽量待在有空调的场馆或阴凉处、感觉头晕、恶心等中暑症状时及时求助等。

此外，奥组委和地方公共卫生部门应通过医疗监测日报数据，对观众防暑工作进行科学评估，以及时调配防暑物资和人力，减少各馆观众中暑病例的发生。

二、防护措施

1．观众的中暑防护措施

（1）观看比赛前，及时了解场馆气象信息，气温达到32℃即主动采取相应的预防措施。

（2）穿宽松的浅颜色衣服、戴遮阳帽或遮阳伞、增加非酒精饮料的摄入，最好增加含盐清凉饮料的摄入，饮料的含盐量以0.15%~0.3%为宜，饮料水温不宜高于15℃，饮水方式以少量多次为宜。

（3）随身携带防暑降温药物，如藿香正气丸、仁丹、十滴水等。

2．志愿者的中暑防护措施

（1）及时了解场馆气象信息，气温达到32℃即主动采取相应的预防措施。

（2）增加非酒精饮料的摄入，最好增加含盐清凉饮料的摄入，一般每人每天需摄入饮料3~5L，视出汗的多少可适当增加。饮料的含盐量以0.15%~0.3%为宜，饮料水温不宜高于15℃，饮水方式以少量多次为宜。

（3）适当增加膳食总热量，蛋白质摄入量应占总热量的14%~15%，最好补充维生素 A、B₁、B₂、C和钙等。

（4）随身携带防暑降温药物，如藿香正气丸、仁丹、十滴水等。

（5）保证充分的睡眠与休息，可采取轮换作业的方式，避免长时间直射日晒。

（1）有条件情况下，专业急救人员可穿着防热服，配备遮阳帽、防护眼镜等个人防护用品。一般救援人员可佩戴遮阳帽，穿着宽大、透气性好的长袖衣服。

（2）可服用一些有预防作用的防暑降温药物，如藿香正气丸、仁丹、十滴水等。

1．头晕、头痛、耳鸣、恶心、无力、口渴等是中暑的早期症状，发现后首先应该使患者迅速脱离高温环境，到通风良好的荫凉处，安静休息，解开衣服，给予含盐的清凉饮料。

2．对症治疗：体温升高者，用冷水擦身，以帮助散热；有头昏、恶心、呕吐和腹泻，可服用藿香正气丸；有呼吸循环衰竭时，给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，并可注射呼吸和循环中枢兴奋剂。

3．发现重症中暑，在进行紧急抢救后必须立即送医院进一步治疗，其治疗原则为：采用冰浴不断摩擦四肢，进行物理降温，同时还可采用氯丙嗪药物降温。纠正水、电解质和酸碱平衡的紊乱，积极防治休克、脑水肿等。